Alle SuperActive Trainerinnen haben eine Hatha Yoga Grundausbildung und legen den Fokus auf korrekte Körperhaltung in den Asanas. Die Stunden sind sowohl für Anfänger, als auch Fortgeschrittene geeignet, da immer verschiedene Variationen angeboten werden. Nach einer kurzen Anfangsmeditation bzw. Atemübung folgen Mobilisationsübungen für den ganzen Körper, welche helfen den Körper optimal vorzubereiten. Sonnengruß und verschiedene Yoga-Abfolgen sind ein wesentlicher Bestandteil jeder Stunde.
