29.06.2022 | Pörtschach am Wörthersee

Easy Heart Flow YOGA AM STEG

Easy Heart Flow YOGA AM STEG

Den Abend mit Yoga einzuleiten ist eine wunderbare Idee!! Wir rollen die Matte am Steg aus (Schönwetter only) und blicken über das türkisblaue Wasser direkt zum anderen Ufer und in Richtung der untergehenden Sonne.
Wenn du achtsam und präsent bei dir selbst ankommen willst und dabei Atmung und Bewegung miteinander verbinden möchtest, ist diese Stunde genau das richtige für dich.

Du bestimmst dein Tempo. In den Vorwärtsbeugen und Drehhaltungen nehmen wir die Ausatmung in den Fokus- in den öffnenden Rückwärtsbeugen ist es die Einatmung die neue Räume eröffnet. Asanas (Körperhaltungen) die ihren Ausgang in einem stabilen Stand finden ( Natarajasana oder Virabhradasana) und sowohl Balance als auch Kraft erfordern, stehen weiters im Mittelpunkt der Einheit und lassen auf wunderbare Weise Präsenz & Achtsamkeit entstehen, die zum Wachsen auf allen Ebenen einlädt. Immer im Fokus ist die Kraft des Anahata ( Herz ) Chakras. Vorkenntnisse sind keine notwendig. Am Ende der Stunde genießt du eine geführte Endentspannung in der Stellung der Stille ( Shavasana ).

Parkplätze sind direkt dem Gasthof Joainig oder an der Straße vorhanden. Den Steg erreichst du über die Liegewiese gleich gegenüber des Hauses. Wenn du dir unsicher bist, frage bitte einfach an der Rezeption. Falls du keine Matte mit dabei hast, gibt es welche auszuborgen. See u on the mat – OM SHANTI

Einzelstunde € 15
10 er Block € 130 ( für alle Stunden einzulösen)
Trainerin Petra & Team
Zeit 18:30 – 19:30 Uhr bei Schönwetter

Max. TN Plätze limitiert auf 8 Personen
More Infos und Anmeldung https://www.eversports.at/s/yoga-for-actives-by-petra-feier

Kontakt: Gasthof Joainig
Kochwirtplatz 4
9210 Pörtschach a.W.
Tel. 0676/ 771 40 39
Mail. Petra.feier@icloud.com
Webseite : https://www.eversports.at/s/yoga-for-actives-by-petra-feier oder www.joainig.com

Termine:
Alle Mittwoche 25.5. bis 31.8.2022

Kontakt / Adresse

Joainig's Hotel Garni
Kochwirtplatz 4
9210 Pörtschach am Wörthersee

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