Andrea Sauter - Fascial Freedom in your Dolphin – Intermediate, D

  • © (c) Sonja Netzlaf Photography / Andrea Sauter

Wir alle wollen uns in unserem Delphin (Unterarmhund) frei fühlen! Es ist eine erstaunliche und wirklich wunderbare Asana, die den gesamten Schultergürtel stärkt. In dieser Yogaeinheit werden wir das Bindegewebe (Faszien) freisetzen, das hinten entlang deines Körpers verläuft. Öffne diesen Teil der Faszie und erlebe die Freude an der Delphinhaltung. In der Delphinpose ist der kurze Hebelarm, der durch deinen Unterarmen definiert ist, der Spiegel, der dir über jede Einschränkung in deiner myofaszialen Leitbahn (Rückenlinie) Klarheit gibt. Stelle dir die Faszie wie einen Ganzkörperpyjama vor, der sich von der Unterseite deiner Füße bis zur Schädeloberseite erstreckt. Damit die Faszie gleichmäßig über den ganzen Körper verlängert werden kann, möchten wir sicherstellen, dass alle Teile davon gleichmäßig ausgerichtet sind.

Thematisch passend

Sprachwechsel

Datenschutzeinstellungen

Um ein optimales Nutzererlebnis anbieten zu können, benötigen wir einige Technologien von Drittanbietern. Nachfolgend können Sie diese einsehen und aktivieren. Sollten Sie Ihre Einstellungen nachträglich ändern wollen, können Sie dies bei den Datenschutzbestimmungen vornehmen. Unser Impressum finden sie hier.

Notwendige Cookies und Funktionen werden benötigt, um die Web-Seite grundsätzlich verwenden zu können.

Ein erforderliches Cookie zur Speicherung von Login Information für Backend Redakteure.

Ein erforderliches Cookie, zur Speicherung Ihrer Datenschutz-Einstellungen.

Funktionen erweitern die Grundfunktion der Website, Drittanbieter-Technologien werden eingebunden und diese können ebenfalls Daten über ihre Nutzer sammeln.

Erlaubt die Anzeige von Kartenmaterial (Bilder) von openstreetmap, um Kartenfunktionalität abbilden zu können. Durch Erlauben dieses Features akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von openstreetmap

Erlaubt die Wiedergabe von Videos, die auf youtube.com gehostet werden. Durch Erlauben dieses Features akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von Google.

Zeigt ein externes Widget an, um Inhalt und Funktionen von feratel einzubinden. Durch Zustimmung dieser Funktion, akzeptieren Sie die Datenschutzbestimmungen der feratel media technologies AG.

Einbindung eines externen Widgets, mit welchem eine Newsletter-Anmeldung ermöglicht wird. Durch Erlauben dieser Funktion akzeptieren Sie die Datenschutzbestimmungen der Wilken Holding GmbH.

Einbindung eines Widgets zur Anzeige von Social Media Inhalten. Durch Erlauben dieser Funktion akzeptieren Sie die Datenschutzbestimmungen der Flowbox AB.

Einbindung eines externen Ticket-Shops für Events. Durch Erlauben dieser Funktion akzeptieren Sie die Datenschutzbestimmungen der Datascroll Eventsupport GmbH.

Statistik Cookies erfassen Informationen anonym. Diese werden mittels Google Analytics gesammelt. Diese Informationen helfen uns zu verstehen, wie unsere Besucher unsere Website nutzen. Marketing Cookies werden von Drittanbietern oder Publishern verwendet, um personalisierte Werbung anzuzeigen. Sie tun dies, indem sie Besucher über Websites hinweg verfolgen. Dazu zählen Google Ads und Facebook.

Domainübergreifende Zustimmung

Ihre Zustimmung ist gültig für die folgenden Domains: