Gabriela Bozic | Erdung und Vertrauen

In diesem Workshop widmen wir uns den prominentesten Themen des ersten Chakra: im Körper sein und mit der Erde verbunden, Urvertrauen und Stabilität, Selbstwert und Sicherheit, Kontrolle und Loslassen. Aufgrund der globalen Krisen ist bei uns allen das erste Chakra momentan betroffen und das Sicherheitsgefühl mehr oder weniger erschüttert. Wir üben ausgewählte Asana-Sequenzen, Pranayama, Mudra, Meditation und Mantra Chanten, um uns wieder fest verwurzelt zu fühlen. Der Fokus dabei sind Standhaltungen und verschiedene Balance Übungen. Das erzeugt Ruhe, Widerstandsfähigkeit und Zuversicht. Wir finden unsere Mitte und stehen mit beiden Beinen fest im Leben. Mit Asana-Fokus auf stehende Haltungen und Core, Yogaphilosophie, Meditation, Pranayama und Chanten.

Die Einheit ist für Alle Level geeignet und findet in Deutsch statt.

Die Einheit kann nur mit gültigem Namaste am See Yoga Festival Ticket besucht werden!