Anna Kleb - Strala Yoga STRONG Flow – Moving easily through challenge, All Levels, D
In der STRONG Klasse bewegst Du Dich durch einen kraftvollen Flow. Der Fokus liegt darauf, Bewegungen mit Leichtigkeit anzugehen und gewohnte Bewegungsmuster aufzubrechen, um neue, einfache Wege zu finden. Bestandteil der Klasse sind neben Bewegungen im Stehen und Sitzen einige Umkehrhaltungen (z.B. Handstand, Kopftstand, Unteramstand) und kleine Herausforderungen wie z.B. die Krähe. Durch eine spielerische Annäherung ist jedes Level willkommen – Du beginnst dort, wo Du gerade bist. Nach der Klasse fühlst Du Dich kraftvoll, intuitiv und leicht.
